2019’un son aylarında hayatımıza giren Coronavirüsü ki bu sebeple ona Covit-19 adı veridi, hayatımızı ne kadar da çok değiştirdi. İçimizi bir korku sardı ve evlere kapandık. Bir maske-eldiven furyası aldı gidiyor. Marketleri boşalttık. Evimizeyiyecek ve temizlik malzemesi stoku yaptık. Sokağa çıkma yasağı sonrası dışarıda gördüğümüz yaşlılarımıza su fırlattık… Büyük bir korkuyla yüzleşiyoruz. Bu güne dek şahit olmadığımız hepimizi derinden etkileyen bir korku…

Biz de hastanemizde hummalı bir şekilde çalışmaya devam ediyoruz. Hiçbir şey eksik kalmasın, bunu neden yapmadık, neden düşünmedik diye pişmanlıklar yaşamayalım istiyoruz. Başka şehirlerde yaşananları takip ediyoruz. Şu an da büyük şehirlerdeki birçok hastanenin normal işleyişini bırakıp “Pandemi” düzenine geçtiğini biliyoruz. Şükür ki bizde henüz böyle bir durum yok. Sağduyulu vatandaşlarımız “evde kal” uyarılarını dikkate aldı. Hasta sayımız oldukça düştü. Biliniyor ki hastaneler de virüsün yayıldığı yerlerden biri. Çünkü virüs taşıyan biri ile karşılaşma ihtimali çok yüksek. Ama evde kalınırsa bu risk olmuyor. Şimdi ertelenebilen hastalıklar erteleniyor, ertelenemeyenler için ise aile hekimliklerinde verilen hizmetten yararlanılıyor. Olması gereken de hep budur zaten. Eskiden sağlık ocağı olarak geçen birimlerin hasta muayenesi hariç onlarca iş ve sorumluğu vardı. Aile hekimliği sistemine geçildiğinde özellikle halk sağlığı ile ilgili bölümleri sağlık müdürlüğü kendi şubelerine devraldı. Şimdi direkt bağlı bulunulan nüfusu ilgilendiren aşılama, gebe ve çocuk takibi gibi işler ve hasta muayenesi yapılıyor. Ve her hekimin nüfusunu tanıyıp, onların hastalıklarını, sağlık durumlarını bilmesi ve bu şekilde daha da faydalı olması amaçlanıyor. Aile hekimi daha ayrıntılı bir inceleme ya da tedavi önerecek olursa kişiyi hastaneye yönlendiriyor. Bu durum herkes için çok daha avantajlı ve uygulanabilir. Düşünsenize hastalandığınızda her gün selamlaştığınız, tanıdığınız mahallenizdeki doktora başvurabiliyorsunuz. Dolmuş, otobüse binmeden, doktor kapısında uzun mesailer harcamadan… Böylece hastanelerin işleyişi de rahatlar ve her hekim hastasına daha uzun süre ayırabilir. İnanın hasta açısından da, hekim açısından da çok tatmin edici olur. Hastanelerin sakin olması her zaman hepimize yarar.Şimdi Covit-19 sayesinde bunu daha da çok fark edeceğiz. SABİM hattı olan ALO 184 artık Korona Danışma hattı olarak kullanılıyor. Bu hattan sorularınıza cevap alabilirsiniz. 65 yaş üstü ve kronik hastalığı olup evden çıkması şu an yasaklı olan vatandaşlarımızın sağlık ve ilaç alma sorunlarını çözmek için de çalışmalar yapıyoruz. Onların mağdur edilmemesi adına hepimiz çalışıyoruz.

Ben hafta içi Afyon’da hastanede çalışıyor, hafta sonlarını Eskişehir’de eşim ve oğlumla geçiriyorum. Onlar için evi düzenlemek, sevdikleri yemekleri yapmak beni mutlu ediyor. Gelmeden yine onlara bir hafta yetecek yemeği hazırlıyorum. Bu hafta gittiğimde onlara ev temizliğinde nelere dikkat etmeleri gerektiğini anlattım, uygulamalı… Ve yemek yaptırdım. Çünkü her gidişimde acaba onlara virüs taşıyor muyum diye düşünüyor ve huzursuz oluyordum. Şimdi bu huzursuzluğu yaşamamak için, bu illetten kurtulana dek yanlarına gitmeme kararı aldım. Bunu anlatıyorum, çünkü olayın ciddiyeti anlaşılsın ve kurallara ciddiyetle uyulsun istiyorum. Evden çıkmadığınız ve eve muhtemel bir virüs taşıyıcısı girmediği sürece sağlıklı kalırsınız. Dışarda olduğunuz sürece karşılaştığınız kişilerin virüs taşıyıcısı olup olmadığını bilemezsiniz. Kimlerle teması olmuş, hijyeninedikkat ediyor mu, el yıkama kurallarına uyuyor mu, bilemezsiniz. Sosyal hayatta kaldıkça,1 metre uzakta kalma kuralını kolayca uygulayamazsınız.Ev içindeki günlük rutininize devam ederken aşırı hijyen önlemleri almanız gerekmez. Ellerinizi tuvaletten çıkışta, yemek hazırlamaya başlamadan önce, yemek yemeden önce gibi gerekli durumlarda yıkamak yeterli. Dışarıya çıkma zorunluluğu varsa evinize girdiğinizde kıyafetlerinizi kirli oda olarak belirlediğiniz bir yerde çıkartabilirsiniz. Ardından el-yüz temizliği yapmak, ya da bir duş almak evi temiz tutmak için iyi bir yöntem. Sosyal medyada el yıkama ile ilgili birçok video var. Bunları izleyebilirsiniz.Alışveriş sonrası dışarıdan gelen paketleri yerleştirmeden önce 2-3 saat kadar bir kenarda bekletirseniz iyi olur. Hemen dolaba konulacak şeyleri yıkayarak kaldırabilirsiniz. Yıkanmıyor ise dış paketini atabilirsiniz. Evin sokak kapısının kapı kolu, tutamağı ve ev anahtarlarını temizleyin. Virüslü olması muhtemel yerleri ? alkol ya da ivarında çamaşır suyu içeren su ile temizleyebilirsiniz. Özellikle dışarıda kullandığınız çamaşırları 60-90 derecede yıkayın. Sağlıklı gıdaları tercih edin. Meyve ve sebzeye, salataya ağırlık verin. Soğan, sarımsak, yeşillikler, mor renkli sebzeler, turunçgiller, kefir ve yoğurtbağışıklık sisteminiz için çok önemli. Mutlaka dolaşımınızı hızlandıracak bir egzersiz yapın evinizde. Yine sosyal medyada eğlenceli spor aktivitelerinin videoları var. Evde kaldığınız sürece bu da günlük rutininizin bir parçası olsun. Zamanınızı keyifli geçirecek birçok aktivite bulabilirsiniz. Kitap okumak, film izlemek, müzik dinlemek ve hobilerinizle ilgilenmek, yeni hobiler bulmak sizlere bambaşka bakış açıları da kazandıracaktır. Bu süreçte bol bol gülmeye, kahkaha atmaya çalışın.

Yazımın başında bahsettiğim gibi Covit-19 ile birlikte içimizdeki bir korku ile yüzleşiyoruz. Bizleri eve hapseden bu korku kendi değerimizi fark etmemize neden olacak zamanla. Belki de bu salgın olmasaydı hayatın durağan koşuşturması içinde çiçeklerin açtığını, kelebeklerin uçtuğunu, kuşların cıvıltısını görmezden gelmeye devam edecektik. Çocuklarımızla ödev yapmayacak, onlarla sohbet etmeyecektik. Çoktan büyümüş olduklarına şaşırmayacaktık, kurdukları cümlelere, yaşam felsefelerine bakıp da... Anne ve babalarımızın kıymetini bilemeyecektik. Eşimizin varlığına şükretmeyecektik. Dostlarımızın, dostluklarımızın hayatımızdaki yerini hiç görmemiş olacaktık. Tüm bunların farkındalığıyla korku içimizde kıpırdayan bir yaşam sevincine dönüşecek zamanla... Kendimizi umutsuzluktan sıyırıp güzelliklere açacağız. Evde geçirdiğimiz vakitleri en güzel şekilde değerlendirin şimdi. Lütfen evde kalın. Sağlıklı kalın.Biz Covit-19 ile olan savaşı kazandığımızda yine eski hayatınıza dönecek belki de evde kaldığınız günleri özleyeceksiniz. Ama değişmiş, güzelleşmiş, olgunlaşmış ve hayatın lezzetini bilen biri olarak.

Sağlıklı ve mutlu günlerde görüşmek üzere…